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心脏不好的朋友记得多吃,回味无穷特过瘾

都说一年之计在于春,春季可是一个很好的养生季节!所以从前无论再忙,有再多的不良的饮食嗜好或者习惯,不如通通抛诸脑外,为了自己的健康,从今天开始学会善待自己的身体!今天给您推荐的这种蔬菜是春天的“千金菜”,常吃远离三高,心脏不好的朋友更要记得要多吃呦! 没错了,它就是很多营养科医生都会经常推荐的春天“千金菜”:莴笋!莴笋中的钾离子含量十分丰富,甚至是钠盐含量的27倍,经常有意识的食用莴笋可调节体内盐... 继续阅读 »